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2019/01/07

血圧計

血圧計を買ってみました。

血圧計なんて高いのではないかと思い、今まで買おうという発想がありませんでしたが、手首で計るコンパクトな血圧計が2~3千円で売っているようなので買ってみました。

健康診断の血液検査の結果が、年々少しずつ少しずつ悪くなって行っているので、そろそろ歯止めをかけなくてはと…

中性脂肪やコレステロール、血糖値などはなかなか家で簡単に測れませんが、とりあえず血圧を下げれば他の数値も多少連動するのではないかと思いまして、まずは血圧を下げてみたいと思います。

あるテレビ番組で、バナナとコーヒーだけで血圧が下がった実験を見て、私もそれなら簡単に実行できそうなので始めてみました。

よく健康番組で、これを毎日食べるとどこかが良くなるようなのをやっていますが、私の苦手な食べ物であることがほとんどなんですよね…
バナナやコーヒーは全然苦手でないので続けられそうです。

血圧をマメに測らないと効果がわからないので、三日坊主で終わらないように血圧計を買いました。
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